如何纠正小孩的不良饮食习惯――谢晓恬回答

如何纠正小孩的不良饮食习惯――谢晓恬回答

如何纠正小孩的不良饮食习惯――谢晓恬回答


  时间:2001年11月17日 14:28―14:36 
  提问:fmw3800 
  回答:谢晓恬(上海同济大学附属同济医院儿科主任血液、肿瘤专家教授) 

  fmw3800:请问:为何小孩吃汤浇饭不好?(14:28:05) 

  谢晓恬:小儿时期消化道正在发育过程中,胃酸和消化酶的量相对不足,汤浇饭容易进一步稀释胃酸和消化酶。此外,汤浇饭容易造成孩子未充分咀嚼后就吞下食物,也可导致消化不良。事实上,即使成人也应该避免汤浇饭的这种不良饮食习惯。(14:30:31)  

  fmw3800:请问:如果是先吃一口饭再喝一口汤呢?(14:31:24) 

  谢晓恬:吃一口饭再喝一口汤也不行,同样也会稀释消化酶和胃酸,导致消化不良。而且大量的汤进入胃部,影响食欲。(14:32:03) 

  fmw3800:但是她就是喜欢喝汤,如果不喝汤就吃不下饭。(14:34:13) 

  谢晓恬:这是以往养成的不良习惯,应该逐渐纠正。现在不妨在餐前半小时适当的喝一点开水或饮料,以促进消化液的分泌,有利于增进食欲。另外,你们可以暂时先给孩子从半流质、稀饭、面条等含水分略多的食物开始吃起,逐渐向正常饮食过渡。父母应明确孩子的不良习惯必须从小予以纠正,因此,要树立信心,耐心的逐渐的帮助孩子克服不良习惯。(14:36:51)



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