利用民间游戏，给孩子强健的体魄

利用民间游戏，给孩子强健的体魄

  

提起童年，印象最深的就是和小伙伴们在空气新鲜、阳光充足的屋前屋后的空地上，田埂边玩踢毽子、跳格子等游戏。小伙伴们个个被晒得脸儿黑里透红，被风儿吹得皮肤都皴裂了。但我们的身体却是健健康康的。

　　可如今的孩子，玩具应有尽有，有不少的孩子常常躲在家里，足不出户看电视，玩电子游戏机，玩各种电动玩具，很少在空气新鲜、阳光充足的户外进行锻炼。他们就像温室里的花朵，经不起风吹雨打，一不小心就会感冒发烧。而如今的孩子恰恰需要一个健康的体魄，因为他们长大后面临的是激烈的社会竞争，工作、学习、精神压力都很重，没有一个强健的体魄怎么来融入社会、参与竞争呢？

　　幼儿期是身体生长发育的关键时期，由于身心发育尚未完善，对各种自然环境和社会环境的适应能力差，对疾病的抵抗力较弱。因此，锻炼幼儿健康的体魄，为他们奠定良好的体质基础，不仅关系到他们现时的健康成长，还会对他们一生的健康产生持续的影响。

　　基于以上认识，我园尝试将古朴有趣的民间游戏有机地渗透到体育活动中。我园有绿茵茵的草地，平整的户外活动场地，环境优美，空气新鲜，阳光充足。我们把孩子们从室内吸引到户外，吸引到大自然的怀抱中，让他们在草地上吱扭吱扭地“推小车”，在花园里玩“荷花荷花几时开”，在泥地上跳格子，在树荫下跳皮筋。孩子们的机体尽情地接受阳光雨露的滋润，顽强地接受外界环境的变化，从而增强了体质。

　　在实践的过程中，我们认为民间游戏增强幼儿体质的作用主要表现在以下几个方面：

　　首先，民间游戏大多是在自然环境中进行的，而阳光、空气是自然环境中不可缺少的因素，新鲜空气中有充足的氧和负离子，能促进新陈代谢，使幼儿的呼吸系统和心血管的功能得以提高，孩子们感冒咳嗽的少了，免疫力增强了；空气的流动、压力、温度和湿度对幼儿产生刺激，达到锻炼身体的目的；阳光的照射对幼儿的生长发育有很大影响，尤其是阳光中的红外线和紫外线，具有杀菌作用，紫外线还能促使维生素D的正常吸收，促使骨和软骨的骨化和正常生长，起到预防佝偻病的作用。

　　为了让幼儿有更多的时间接触大自然，在大自然中进行锻炼，我园还积极做好家长工作，得到家长的热烈响应。家长和孩子一起来到户外、来到田园边，在大自然中玩民间游戏。大人们找回了童年的乐趣，而大自然的美愉快了孩子们的身心，促使幼儿机体健康成长。

　　其次，民间游戏种类繁多，对幼儿的身体发展起着多方面的作用。“跳皮筋”、“荷花荷花几时开”等游戏有跳跃、奔跑的活动，可增强幼儿各器官的生理机能。例如：奔跑可增加心肌收缩力，使脉搏输出量增加，促进幼儿心血管的正常发育。“抓包”、“弹球”、“跳格子”、“背月亮”等游戏，使