有趣的体操:体操的益处
有趣的体操:体操的益处
体操对于儿童的身体起着良好的作用,它能够使孩子们更好地生长和发育,而且还能加强机体各器官间协调的活动,增强儿童的神经系统和助长他们的乐观和爽朗的情绪。通过体 操,可使儿童的骨骼、肌肉和韧带得到更好的发育,而且它对建立正确的体姿和心脏血管系统的成长,都是有益的。经常从事体操,可使血液循环得到改善,心肌的收缩能力提高。系 统的体操能使得呼吸变得更深和更有节律,同时,肺的容积变大,因此,增大了气体的交换量,保证了对于各个工作着的器官供应充分的氧气,从而,促进了全身的新陈代谢活动。
除了以上所述,体操还能培养孩子们良好的生活习惯与性格:温柔、勇敢、敏捷……这就是为什么除了每天应有早操和一些体育活动外,还应该适当地为孩子们安排一些系统的操练。
夏天的操练,最好是在空气新鲜的院子里进行,冬天,可以在宽敞些的室内进行。从事体操活动的时间最好是上午,最晚也应在午饭前半小时,否则,就必须在饭后一个半小时进 行。
但是怎样才能使4~6岁的孩子们对体操发生兴趣呢?孩子都是喜欢玩的,因此,如果我们能用符合他们游戏的形式来进行有趣的操练,那么,孩子们一定会感到有趣。所以教养员 应该运用各种生动活泼的形式,结合4~6岁的孩子的爱好,从日常生活和劳动中取材,使孩子们能经常愉快地进行各种有趣而有益的体操。下面让我们随便举二个例子:
1.“孩子们!现在我们来做游戏,这个游戏的名字叫‘蝴蝶、大鸟和青蛙’。”教养员 同志应有声有色地对孩子们讲述游戏进行的方法:开始时,大家沿了房间踏着小步前进,当 教养员一叫“蝴蝶”,大家就马上停下来,同时立刻伸出二
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