幼儿骨骼、肌肉的健康保健
时间:2022-10-08 01:27:28
幼儿骨骼、肌肉的健康保健
1.保证幼儿每天有两小时的户外活动,利用阳光中的紫外线照射皮肤,可使皮肤中的胆固醇转化成维生素D,从而促进钙、磷的吸收,促进骨骼生长。
2.保证适量的体育活动。
3.注意幼儿的坐、立、行姿势,不要让孩子长时间重复某种动作,或保持某一姿势,以免引起骨骼变形。
4.幼儿坐的桌椅高度要适当,以两臂放在桌面上肩不抬起,背不下变为宜。坐下时,大小腿应成90度角。
5.为幼儿提供合理的膳食,补充必须的营养如蛋白质、钙、磷等矿物质。
好孩子育儿网采编
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