夏天吹空调和电扇当心颈椎病

　　医师介绍，颈椎病和受凉有很大关系，空调温度过低或猛吹风扇，是导致颈部受凉、诱发颈椎病的主要原因。如果在办公室里座位距离空调近，给脖子搭个丝巾，是减少颈背部受寒的最简单办法。

　　还要提醒，本身颈椎就不好的人，夏天不要用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病。

　　对于夏天容易犯困的人，午休时别趴在桌子上睡觉。建议一定要为颈椎找到托扶点，比如可以采取向后仰躺的姿势休息，可以在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等方法，减少颈椎伤害。