医学认为，女性绝经是衰老的信号之一。绝经后人体多种生理功能衰退，各种疾病逐渐到来。大量调查资料表明40岁以前绝经的妇女死亡的危险比40－44岁绝经的妇女高39%，比45－49岁绝经的妇女高60%，比50－54岁绝经的妇女高95%。因此，如何推迟绝经年龄？是中老年妇女保健中不容忽视的问题。
研究证明，妇女绝年龄受各种生理和心理因素的影响。家庭成员和睦相处，夫妻感情融洽，有适度性生活的妇女，其绝经年龄要比夫妻关系不好，纵欲或缺少性生活的妇女大。这是由于家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，从而影响了绝经年龄所致。融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后能维持适度的性生活，可能促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，使绝经期推迟。
吸烟是绝经年龄提前的重要因素。英国皇家大学医院的调查表明，吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期。有人对处于绝经期前后的40~53岁的妇女调查发现，在这一年龄段中，每天吸收1包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低。未吸烟者的绝经发生率最低，绝经年龄则最大。研究认为，这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。一个人出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左历，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经。香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子。动物实验证明，少剂量的苯并芘就能破坏因子。动物实验证明，少剂量的苯并就能破坏小鼠25%的卵母细胞，大剂量的苯并芘能破坏98%的卵母细胞。可见吸烟能大大提早绝经年龄。
疾病（尤其是慢性消耗疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等）可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂等的激素分泌异常，从而使约经年龄提前。另外，长期营养不良、操作过度、精神压力过大等都是提前的因素。
因此，保持乐观、开朗的心理状态，同志间的关系融洽，家庭成员和睦相处；积极治疗慢性病；戒烟；适度的性生活；适当的营养和体育锻炼等均是推迟绝经期的有效措施，是妇女延年益寿的最佳途径。
