冬季献血对身体有妨害吗?

疾病知识  2009-03-06 08:00:06  文章出处:
  众所周知,冬天是进补的季节。因此有人问,冬季献血对身体有妨害吗?会伤元气吗?答案很明确,不会。虽然冬季不少人会产生气血虚,但是气血虚和献血其实没有多大关联。  祖国医学认为,血由营气和津液组成,两者都来自人体对饮食的消化吸收。凡符合献血条件的公民,由于身体各脏腑健全,脾胃功能正常
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

  众所周知,冬天是进补的季节。因此有人问,冬季献血对身体有妨害吗?会伤元气吗?答案很明确,不会。虽然冬季不少人会产生气血虚,但是气血虚和献血其实没有多大关联。

  祖国医学认为,血由营气和津液组成,两者都来自人体对饮食的消化吸收。凡符合献血条件的公民,由于身体各脏腑健全,脾胃功能正常,献血后气血的来源和补充都会很旺盛。所以一次献血200或400毫升不容易产生气血虚,或者气血大亏。相反,大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官的运作,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强和抵抗力的提高。同时,适量献血还会刺激人体骨髓造血器官,使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态。

  医师提醒,冬季献血应该注意以下几点:

  一是当您决定去献血时,应该穿着宽松、容易穿脱的衣服,不空腹,献血前一天睡眠充足。

  二是献血后,用力按压针眼及上方10分钟,一旦发生青紫,也不用紧张,只要24小时后热敷几次便可逐渐吸收。

  三是献血后当天不要做剧烈运动,适当补充一些有营养的汤类制品,不要熬夜。有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,因为茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。所以,献血后可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等,既可暂解茶瘾,又可补充维生素和叶酸,以促进血细胞的再生。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞