骑自行车旅行７注意

    骑自行车旅游比徒步快，而且能多带些生活用品，同时也是锻炼身体的好方法，是一种很有益的旅游形式。要注意以下七大事项：

    1．上路前要选择好你的用车，自行车必须坚固、灵便。同骑的人中最好有人会修车，并备上容易损坏的车子零件(如气门芯、滚珠等)、气筒和修车工具等。

    2．常检查车闸、车铃和各处螺丝的情况。自行车座位应调整得较低，并有5-10^。的后倾最好，最适于长途骑行。

    3．长途骑行贵在保持体力和速度，因此每天骑行的路程不宜太远。一般说前三天至一周时间为一关，闯过这一关，再骑行时便不会感到有太大的问题。

    4．不要边骑车边饮水或吃东西。应停车稍微休息一会儿再进食，以免伤害肠胃。

　　5．在大路上行驶时前后车保持一定的距离，不要并行骑车，更不要赛车、撤把或骑着车打闹。在山野小路上要慢行，拉开距离。遇有危险地段或高低不平的路面应下车推行。

    6．下大坡不要放闸快滑，以防速度太快发生意外；上大坡不要用力猛蹬，以免损坏车子零件。

    7．在夏天或风沙大的地区骑车，应戴墨镜或风镜保护眼睛。尤其是患有迎风流泪、慢性泪囊炎、沙眼等病的人更应注意。