由于生理上的原因,新妈妈产后排尿,尤其是第一次排尿,不像常人那样容易,有的新妈妈不习惯在床上排尿,容易造成精神紧张,解不下小便。对于产后第一次解小便不要轻视,否则会引起小便不畅甚至尿潴留。最好的方法是产后4~6小时主动排尿,不要等到有尿意方解。无特殊情况可以慢慢起床,入厕排尿。有的人只要用手按一按小腹下方或使用温水袋敷小腹就会有尿意。大多数新妈妈用这样的方法可以顺利地进行第一次排尿。
生完孩子后的第一次大便也很重要。应该多喝水,吃稀饭、面条及富含纤维素的食物,防止便秘的发生,但是注意富含纤维素的食物最好煮的比较软些,以便新妈妈吸收。不要吃容易上火的食物,特别对于做过侧切的新妈妈来说,本来就使不上劲,再加上便秘,就会十分痛苦,甚至会影响伤口的愈合。此外,新妈妈一旦发生便秘,也不要着急,可多吃些蔬菜、水果,再多喝些水,能使粪便软化而易排出。
贴心提醒
卧床排尿时可将床的上半部摇起,尽量放松,如果有排不尽的感觉可以适当按压小腹(剖腹产不适用)。
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