幼儿韵律操

• 幼儿手指韵律操教案

  2008-11-12

  请家长与宝宝面对面坐着，在教师引导下，边朗诵儿歌《手指宝宝做早操》边活动手指。

• 锻炼身体：教师保健操

  2008-10-06

  为了提高教师的健康和体质水平并有效防治教师的职业病按照目的性、针对性、科学性和创新性原则进行创编。经研究与实验，确定该操为有氧练习，中等运动强度，在全面锻炼的基础上，以颈、肩、腰、腿等为重点练习部位，以进行腰部和下肢的动力性力量练习和柔韧性练习为主要动作内容，并设计了有关穴位按摩的一些动作。

• 有益于幼儿发展的体操：儿童体育模仿操

  2008-10-06

  １－２左脚向左一步，两腿微屈，体后仰，两臂屈肘与肩平，半握拳，收腹，上体前倾，做顶球状。３－４向左转，从左脚开始向前小跑４步。５－右腿支撑，左腿成踢球动作。６－左腿向右腿后撤一步。７－向右转体，右腿向右横跨一步。８－立正。第二，三，四个八拍同第一个八拍。但第二，四个八拍，动作为反方向。