运动与健康的思考

运动与健康的思考

运动与健康的思考


关于运动与健康的思考发展体育运动,增强人民体质,这句前人说的话是有道理的,可后人干的事却相去甚远。今日传来四川田径训练基地发现大量违禁药物的丑闻,体育界已经很不健康,还能指望靠它增强人民体质和健康吗? 

  .体育运动与健康. 体育运动分为竞技体育和健身体育,体育运动一定带来健康吗?健身不一定健康,竞技体育更与健康无关。 

  竞技体育追求结果,追求更快更高更好,追求胜利,必然导致超过人体所能承受的极限,带来健康的毁灭。 

  那些从小就练体操的运动员,有几个到成年还能保持完好的身体;大多数项目的专业运动员,有几个不留下伤痕累累;如果身体有某些方面缺陷,过度运动只会加快身体的恶化,如男排的朱刚;那些为出成绩而服用违禁药物的运动员,更不会有健康的结果。 

  竞技体育满足三方面的需求:某些团体和个人追求名利荣誉的要求,商业化赢利的要求,观众享受娱乐和消遣的要求。而这些都与健康无关。 

  .健身、健美与健康. 健身教练马华之死,引去舆论哗然。其实这也没有什么可奇怪的,健身不等于健康,健美更不等于健康。 

  那些每天到健身房缎练的女士,更多的是为了减肥,大多数练健身的女士都兼服减肥药,这肯定不会有健康的结果,相反胖不等于不健康。有些女士练起了块块的肌肉,美不美就看你喜不喜欢了,健康倒不一定。如果影响了内分泌失调,甚至于男性化,那就不是健康不健康的问题了。 

  适合自身条件的运动缎练,合理的饮食和生活习惯,这才是健康的基础。过度的不合适的健身与健美不会带来健康,带来的可能是疾病。