妈妈产后保健:产后谨防妈妈“手腕病”
妈妈产后保健:产后谨防妈妈“手腕病”
什么是“妈妈腕”
妈妈腕,在医学上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”,是一种在临床上很常见的手腕在大拇指侧的疼痛。
如何确定得了“妈妈腕”
妈妈腕疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。症状通常是慢慢加重,而不是突然发生,严重时不但会妨碍手腕的运动,也会影响睡眠,病人会觉得关节僵硬,甚至像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指跷起、手腕往小指侧变曲时,疼痛常常会加剧。可看见在手腕桡骨末端茎突处有一点点水肿,按压时疼痛。
做芬科斯试验,即将你的大拇指握住,并且将你的手腕弯向小指侧时,因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯引发疼痛,就有可能是你得了妈妈腕了!>>>产后腰痛别不当回事
临床上借由上述检查即可论断,但对有些不典型的病例,目前可以使用“骨骼肌肉超声波”来论断。超声波的检查优点是准确、省时,也没有辐射的危害。超声波检查可以帮助医生排队其他容易混淆的疾病,像是腕骨骨关节炎、桡骨神经痛、肌腱感染等等,能给你最适当的治疗。
顺带一提,“腕隧道综合征”是另一种常见的手腕疾病,由于手掌的正中神经在通过手掌韧带时受到压迫,会发生手指麻木、感觉像触电一般、大拇指下方鱼际肌萎缩无力的现象,必须与“妈妈腕”区分清楚。
“妈妈腕”的高危险群
1、以下这些活动容易造成妈妈腕:剪布、缝纫、重复抓握、转水龙头、转瓶塞等。像是音乐家、打字员、电脑操作员、作业员等。需要使用手腕与大拇指做重复动作、手腕常常受到压迫的人,最常被这个疾病困扰。
2、另外一个高危险群,就是怀孕后期的准妈妈以及产后的妈妈,因为体内荷尔蒙的变化,易引起手腕韧带的水肿,肌腱也变得脆弱;或者是抱小孩的姿势不当、时间太久,也都会拉伤手腕的肌腱。
在确定论断之后,一般我们建议病人接受药物以及复健的治疗。
急性期
A、药物治疗方面:大多数只要给予口服非类固醇类消炎药,便可减轻疼痛、降低发炎。
B、复健方面:医生会为你定做一个手腕与大拇指的固定副木,请你穿戴4-6个星期,不但可以保护发炎的肌腱,也能够提醒你尽量让患处休息。
C、若上述治疗并无法达预期疗效,则应配合局部的热疗、电疗、超声波或激光等物理治疗。
- 关于妈妈产后补身体的食物的资料
- 新妈妈美容:抛开新妈妈脸部皮肤的困扰
- 产后保健:妈咪精力充沛小秘诀
- 教你产后避孕方法
- 女人,保养子宫很重要
- 母乳喂养时易异常现象解析
- 婴儿营养:母乳喂养宝宝的5个关键
- 产后乳汁不足最好的药膳
- 美丽乳房:如何让你的乳房美丽一辈子
- 真实案例:黄褐斑别乱除妇科病是祸首
- 剖腹产相关;做好准备可让剖腹产“了无痕”
- 产后性生活:孕妇产后首次性生活需注意
- 孩子别喝饮料喝淡茶有益身体健康
- 产妇警惕:剖腹产后诸多问题
- 视频:儿童所需微量元素和矿物质(下)
- 小学生英雄手抄报 关于英雄的手抄报
- 只图凉快的山鸡
- 大班综合活动:旋转世界
- 儿童糖尿病,都是肥胖惹的祸,父母应防患未然
- 调皮的我_小学生作文:三年级
- 谈谈我园的备课改革
- 包装吸引客户的朋友圈文案31句
- 四上语文第13课精卫填海生字组词