生殖健康专家告诉记者，肥胖可使人在性生活方面出现不同方式和程度的障碍，但男女各异。
1.肥胖削减男子阳刚气
据测定，多数肥胖男性血中睾丸酮偏低，雌激素偏高（较正常男性高1倍以上）。原因在于，体内脂肪量增加可使雄激素较多地转化为雌激素，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少，可使男子阳刚之气锐减，性功能不同程度地降低，各个环节都会走“下坡路”。
除此，肥胖者易患病、糖尿病、高血压等，这些疾病本身可影响性功能，导致性欲减退和阳痿，尤其是某些治疗高血压的药物更会引起性功能的下降。肥胖者一般不愿活动、嗜睡、易疲劳，稍做运动即感心慌气短，直接导致性能力的降低。因此，男性要想永久保留自己的魅力，首先就要有一个强健的体魄。
2.肥胖使女性性欲低下
女性肥胖者性欲普遍低下，其原因也与体内雄激素水平低下有关。除此以外，肥胖对卵巢功能有明显影响，表现为卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。卵巢被称为“女性魅力与生殖源泉”，其发生故障可显著影响月经周期、性功能及生育能力。一些月经异常的肥胖女性（闭经、月经稀少、月经不调等），自然会产生性功能障碍（性欲丧失、性感不足、甚至性厌恶）。
3.过胖导致性生活困难
一些过度肥胖者，由于动作不便，尤其腹壁、大腿脂肪过于肥厚者，给性生活造成一定困难。过重的体重压迫对方，使之难以忍受，也是影响性活动及性欲的一些因素。专家认为，稍微有点超重的男性和女性并不会给性生活带来麻烦，相反还可增加吸引力，但如是超级肥胖，为了健康和夫妻生活的和谐，还是要设法减肥。
4.减肥使人重显生机
肥胖者千万不要泄气，减肥能使性功能发生“逆转”，如肥胖男性经过有效减肥后，其体内原来的雌、雄激素的“倒逆”形势可发生逆转，性功能可恢复正常；女性肥胖者控制饮食，坚持锻炼，不仅可使身体健康，而且也可重新焕发青春活力。
对肥胖者来说，减轻体重很重要，但一定要执行正规的减肥计划。这时，配偶的主动配合与鼓励也很重要。只有正确认识、理解以上这些因素，胖人性生活中存在的一系列麻烦，才能得到较好的解决。
