办公室女性如何防止屁股越坐越大

　　长期坐在办公室里的MM个个都会担心“屁股会越坐越大”，让我们来看看这些白领们都是怎么做的吧！

　　ANNA　26岁　白领西南健康网

　　我是会经常想到啊，所以一想到我就把屁股缩紧一些，连续做十几次。

　　李燕玲　　28岁　服装设计师

　　我一般尽量少坐，但我的工作就是要长时间坐着，所以我只坐凳子的三分之一，减少屁股与椅子接触的面积，也能让腰挺起来。

　　林璐璐　26岁　银行职员

　　我会经常提醒自己夹紧屁股的，但要命的是我经常会忘了这事，不过我会注意少吃一些淀粉的东西，热量少了也可以减肥，缩小屁屁啊。

　　王小姐　24岁　广告公司文案

　　我都尽量能站着不坐着了，可是工作的时候你必须得坐着，不过还好，我会经常站起来走动咯，还有就是让屁股跟椅子接触面小一点。

　　看来各位美女都有自己的一套办法哦，这里我要给大家总结一下，并且加一些个人的经验：

　　1、每坐30分钟就起来走动一下；

　　2、坐得太久了，要记得把两腿伸真，同时离开地面尽可能多保持几分钟，再放下，多做几次；

　　3、常常做做下半身运动，如每天提前一站下，走一公里路，下了班去跳舞等等；

　　4、不要坐满椅子，坐三分之一就行啦。