有助于清除体内“垃圾”的食物

在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
   　　人体在代谢过程中，产生和积蓄一些有害物质，这些有害物质如长期得不到清除，便会使人体机能下降，导致疾病的发生和衰老的提前到来。

　　常吃下列食物有助于清除体内“垃圾”：

　　1．鲜果、鲜菜汁 可帮助排出体内的废物、毒素，维护人体健康，可谓是人体的“清洁剂”。它还具有调节血液酸碱平衡的作用，使体液呈碱性，中和很多呈酸性的有毒物质，使其排出体外。

　　2．海带 含有海带胶质，可增强人体排泄放射性物质的能力，从而大大降低放射性物质在人体的蓄积量，减少它们对人体细胞的伤害，防止各种疾病及癌症发生。

　　3．绿豆汤 具有解毒、促进机体排毒的功效，有效维持机体的正常运作。

　　4．猪血汤 含有血浆蛋白，经人体消化吸收，转化成一种能清洁消化道和清除有毒重金属微粒的物质，使体内废物很容易排出体外，减少有毒物质对细胞与肝脏的伤害。

　　5．黑木耳 具有降脂、排毒、抑制癌细胞生长的功效。有利于排出郁积在人体内的各种有毒物质和废物。