怀孕前应做好哪些心理准备

　　根据夫妻性生活的心理及生理特点，保持性生活的和谐，提高满意度，避免心理性的性功能障碍，夫妻双方同房时应创造良好的环境，排除一切情绪干扰，全身心地投入到做爱之中，并同步进入性兴奋、性高潮期，和谐地度过消退期，正确对待和妥善处理性生活中可能出现的种种问题。只有这样，才能使夫妻性生活保持最佳心理状态，获得极大的精神愉悦。

　　女性在心理方面，最合适怀孕的时机因人而异，应该依每个人的心理成熟度来分析。随着孕妇体型的改变，心理上也会产生一些波动。有的担心自己逐渐发胖的体型；有的为了保持身材，产后拒绝哺乳，甚至不愿意参与养育孩子；有的则担心丈夫会嫌弃等。有些女性因此在孕期和产后期患上了抑郁症，所以心理准备在孕前期十分重要。

　　另外，心情愉悦，情绪稳定，可使身体各器官的功能处于最佳状态，神经系统、内分泌的调节都保持在最高水平，有益于精子和卵子的发育、成熟。孕前心理状态与胎儿发育关系密切。如果孕前忧虑、苦闷、情绪低落，机体处于消极状态，将影响胎儿神经内分泌的调节和血液、营养的供应，也可影响受孕。经统计，因女性原因导致不孕的病例中，有40％是由于精神过度紧张造成的。现代生活节奏快捷，女性面临家庭和社会的双重压力，经常处于紧张、焦虑的状态，可导致内分泌失调，抑制卵巢的排卵功能。所以，保持良好的心态，适当地缓解精神压力，以一颗平常心对待生活、工作，将有助于顺利受孕。