不要以为仅仅重视妻子的孕前保健就可以做到优生了，那仅仅完成了优生工程的一半，因为宝宝健康的另一半来自父亲的精子质量。应该说，丈夫孕前保健与妻子同样重要。概括起来，丈夫主要应注意避免或减少接触有毒有害物质、谨慎用药、保持最佳身体状况和合理营养。
一、远离污染
现代生活中，虽然科技发达了，劳动生产率提高了，但由此产生的污染也大大增加了。比如，我们经常接触的复印机含有粉尘；喷洒农药含有有机磷、有机汞成分；X光照射、长时间从事计算机工作等都对人体，尤其是生殖细胞构成不同程度的危害，影响精子生成，活动减少，从而导致流产、致畸率提高。如果您长期从事这些职业，应加强自我防护意识。在妻子准备怀孕前3个月，应采取积极的保护措施，避免或尽量少接触有毒有害物质。值得注意的是，住房装修带来的空气污染是一个不容忽视的严重问题。油漆涂料含有甲醛、苯等有害物质，有些地板砖含有放射性物质，这些都对人体构成威胁。在营造温馨家庭的同时，一定不要忽略建筑材料的质量；装修完毕应通风一段时间，不要急于搬进去。近年来，搬入新房发生过敏性哮喘的报道屡见不鲜。有人认为，引起儿童白血病发病率增高的原因也可能与此相关。
二、避免饮酒
大量饮酒后可使精子活动能力下降，精子畸形，导致孩子呆傻。这些道理人们一般都知道，但是饮酒对精子的影响并不仅仅是饮酒当天。一个精子从生成到发育成熟大约需要60天的时间，这就是说，在这60天当中，任何一次酗酒，都将对精子的发育构成威胁，而并不是当天不饮酒就无事。所以，
孕前至少两个月应戒酒。
三、谨慎用药
怀孕前后妻子用药需非常慎重，因为有些药物会影响胎儿的发育，甚至导致畸形。但人们往往忽略丈夫用药后给生育带来的问题，如：丈夫使用激素或抗癌药物，导致妻子流产的发生率明显高于正常的3～5倍，发生畸形的机率也高于正常。所以，丈夫在妻子怀孕前后也应谨慎用药。
此外，保持旺盛的精力，快乐的情绪，科学合理的营养，有助于身心健康。为生一个健康的宝宝，请关爱您的生命和生命质量。
