男性更年期综合征患者的心理治疗

    进入更年期的男性虽然从生理上已逐渐走向衰老，但应积极调整心态，不要在心理上过早衰老，保持年轻的心态，才能以积极的态度面对更年期，延缓衰老。男性更年期综合征患者的心理精神调节包含以下几点：

    １.应保持愉快和稳定的情绪，避免强烈的精神刺激，学会制怒、解愁与防忧，减少精神创伤。

    ２.多参加文娱与社交活动，培养业余爱好，选择喜欢的体育运动，适当锻炼。

    ３.合理安排工作、休息、睡眠，不可过度劳累，也不可整日无所事事。

    ４.性生活需夫妻双方互相配合，相互体贴，不可纵欲，也不必惜精如命，过分抑制本能同样对健康不利。

    ５.饮食应以清淡素食为主，多食蔬菜、豆制品，食量适宜，防止肥胖，同时应保证营养，以免造成营养不良，加速衰老过程。少食生冷寒凉、腻甘厚味及刺激性食物，戒烟酒。