更年期妇女如何预防牙周疾病

    更年期女性卵巢功能逐渐衰退，卵巢激素缺乏使绝经期妇女的精神心理及躯体发生相应的退行性变化，雌激素所左右的靶器官也发生相应的退行性变化。雌激素受体除生殖器外，广泛存在于全身许多组织和器官中，皮肤骨骼中也存在雌激素受体，雌激素水平下降后，这些器官可产生功能和组织形态学的变化，缺乏雌激素可使牙龈黏膜萎缩糜烂，牙槽骨的骨质疏松，或骨活动减弱，牙骨质沉淀减少，牙周膜的纤维密度降低。这些退行性变化常常合并牙菌斑会导致牙周组织损坏，引起牙周病，包括牙槽骨、牙周韧带、牙骨质和牙龈的病变。如牙本质过敏，牙齿邻接区缺损，牙龈萎缩，根面龋坏等等。根据以上形成牙周病的影响因素应采取下列上预防和保护措施：

    １.采取牙龈按摩的方法能防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，促进牙龈的血液循环。

    ２.坚持早晚刷牙，采用垂直刷牙的方法防止食物嵌塞，避免牙龈损伤。

    ３.避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。

    ４.牙齿磨损、遇冷、热刺激产生疼痛，应及时治疗，并使用脱敏牙膏或防酸牙膏，并尽量避免咀嚼油炸和坚硬的食物。

    ５.注意补充钼、锌、锶、镧丰富的食物，养成不吸烟的好习惯。