女性怎样顺利度过更年期

    衰老是个稍为复杂的生物学定义，也是不可抗拒的自然规律。而更年不是衰老，“更年期”是从成年到老年的过渡期。

    妇女在更年期的表现，一般地说，在绝经前期和绝经期出现的主要是内分泌和心血管，精神神经症状；新陈代谢的变化多数是在绝经期或者更晚一些。

    更年期由于女性素缺乏，肌肉营养不良，会出现疲乏无力。骨质疏松，容易发生骨折；在最初可能表现为下部腰痛。血中胆固醇升高，冠状动脉病亦增多，但心肌梗塞绝大多数在绝经后期。这些症状是逐渐出现和加重的。

    更年期不是丧失女性、丧失精力、丧失能力的时期!“当你觉得自己老了的时候，那你就真的老了”。显而易见，消除顾虑、增强信心是正确认识更年期和度过更年期所应采取的态度。合理起居、劳逸结合，参加文娱体育和社会活动，潜心于工作和事业，都是不可少的。