男人如何确保自身生殖健康

　　大量的临床统计资料表明，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，遗精，早泄，阳痿等是危害男子的健康的常见病。我们不难发现，这些都是男性生殖系统特有的毛病。这些疾病对男性健康的影响都是比较大的，那么，男人如何确保自身的生殖健康呢？

　　专家建议，男性在日常生活中要注意五点禁忌。

　　一忌：过早性生活

　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果过早性生活，器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的男性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　二忌：夫妻生活过频过密

　　适度的夫妻生活不会对健康产生影响，但是，如果不知节制，可能造成生殖器官长期充血，会引起男性功能下降，诱发前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄等疾病。

　　三忌：天天穿牛仔裤

　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤会使人体局部温度过高，对精子的形成不利，极易引起男性不育等。因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

　　四忌：不讲个人卫生

　　讲究个人卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起男性生殖器官的一些感染和炎症，还可能成为诱发阴茎癌病因，并交叉影响到配偶。

　　五忌：不经常自我检查

　　男性生殖器官的恶性病变，往往是疾病长期积累造成的，这些疾病的早期发现的治愈率比较高，但发展到晚期，疗效就不理想了。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。