一、墨鱼250克，洗净切成块，加陈醋20毫升，姜少许，加水500毫升后煮汤，食鱼喝汤。月经前一天服，连服5天。
二、乌骨鸡肉200克，小丝瓜一条，共煮熟，食肉喝汤，月经前一天服用，连服 5－7天。
三、鸡爪5只，黑木耳20克，田七10克。先煮鸡爪30分钟后，放入田七、黑木耳再煮15分钟，月经前一天服用，连服5－7天。
四、红枣100克，脱力草30克，旱莲草30克，冰糖30克，加水300毫升，煎15分钟后，喝汤吃枣，一日两次，连服6天。
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