偏食的孩子如何正确补钙

　　处于快速发育期的孩子，如果挑食偏食严重，可以适当补钙，但如何补有一番学问。

　　目前在市面上有三类补钙品，第一代产品多为碳酸钙；第二代产品多辅以维生素D，这些钙源需要胃酸中和，服用过多会伤胃，儿童最好在饭后一小时服，婴儿可在两顿奶之间加服；第三代虽然吸收率相对高些，但也没有一些广告吹嘘的吸收率90％以上那么神。因为在进行动物实验时，选择的都是些缺钙相当严重的动物，因此吸收率会相当高，而正常的人体一般不会如此缺钙，因此也难以达到理论上的吸收率了。还有就是要在挑选时注意元素钙的真正含量。一些产品本身并非补钙品，含钙量少但号称也可起到补钙的作用，购买时需要注意。

　　另外，在服用钙品时也要注意不要同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。