不少父母反应,在给自己六七个月的宝宝喂辅食的时候,宝宝就是不爱吃。专家认为,宝宝拒食辅食,主要有以下原因:
一、宝宝不吃辅食的原因
1.因患病引起的厌食
如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等,往往会导致宝宝反复感冒、腹泻,或患上其他慢性病,健康状况差,影响了他们的食欲,这就需要请教医生进行综合调理,必要时可以服用一些中药,调理宝宝的脾胃。妈妈们可以带宝宝去医院查查,若经医生检查未发现宝宝有任何疾病,就要在其他方面找原因。
2.吃厌了常吃的辅食
妈妈要考虑是不是由于食物的色、香、味不好,而发生食欲不振。大人常吃那几样菜也觉得腻了,宝宝也是一样的。即使相同的食物也要多做些花样出来。
3.不良的饮食习惯
零食过多,这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食,特别是饭前吃巧克力、糖、饼干、点心等,虽然量不大,但宝宝血液中的血糖含量过高,没有饥饿感,所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口,过后又以点心充饥,造成恶性循环。
4.宝宝生活不规律
晚上睡得很晚,早晨八九点不起床,耽误了早饭,午餐吃得过多,胃肠极度收缩后又扩张,会使胃肠功能发生紊乱。
5.喂养时太粗暴
厌食还与爸妈对宝宝进食的态度有关。有的爸妈认为,宝宝吃得多对身体有好处,就想方设法让宝宝多吃,甚至端着碗哄着吃。久而久之,对宝宝形成一种恶性条件刺激,见饭就想逃避。
6.不注意宝宝的情绪
家庭不和睦、爸妈责骂等,使宝宝长期情绪紧张,也会影响宝宝的食欲。又如缺少户外活动、体育锻炼、环境改变、气候炎热等也会影响宝宝的食欲。
二、怎样让宝宝爱上吃辅食
6-8个月是宝宝很多饮食习惯的敏感期,妈妈可以换品种,逐步掌握添加的时间,注意喂时的气氛和宝宝的情绪,把培养良好的饮食习惯与营养调配相结合,我想宝宝一定会喜欢辅食的。
1.把宝宝放在大人吃饭的氛围里
你们吃的时候,也会动嘴的。那么,把他的某一种辅食给一点点,引起兴趣,不要求多,一点一点开始,要坚持。但是,注意不要给他口味太浓重的大人食物。
2.宝宝食物要多样化
宝宝的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化,尽量做到食物品种多而色香味俱佳,使宝宝看到闻到就产生想吃的愿望,同时,烧给宝宝吃的菜应切得细些,饭不要煮得太干,以便于他们咀嚼。
3.如果母乳好,可以先不要加牛奶
每天在他饿的时候,先加点辅食,再吃母乳。并保证让宝宝吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要使宝宝吃得过饱。
4.别给宝宝吃零食
包括甜食及肥腻,油煎的食品应少吃,饭前半小时不宜给宝宝吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干,就连开水也别给他喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸。
5.适量地给宝宝进食
平时应定时,宝宝消化能力弱,少吃多餐,每天除正餐外,适当补充些零是有必要的,但是一定要有节制,定时定量。
6.在有饥饿感时喂
宝宝的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制宝宝吃“高级营养品”,当宝宝不想吃时,千万不要强迫他,因为适当的饥饿感可以改善宝宝的食欲,还有,宝宝有时要一口菜一口饭吃,有时却喜欢把菜拌在饭里吃,大人一般不要去干涉。
7.关注宝宝的情绪
不要在宝宝面前议论他的饭量,也不要谈论宝宝爱吃什么不爱吃什么,别给宝宝许下什么“吃一口,讲一个故事”的愿,对宝宝不要百依百顺,也不要哄、骂、压。在宝宝进食前,一定得将所有玩具全部收去,不能让宝宝边吃边玩。