便秘是老年人常见病症，少则3—5天，多则6～7天才解一次大便，苦不堪言。现集民间和名医治疗便秘验方，供患者试用。
(1)清晨空腹饮用一杯约120ml冷盐开水，或用60℃开水100ml冲蜂蜜。
(2)晚上睡觉前，饮一杯酸牛奶。
(3)红薯叶250g，煮熟，加适量冰糖进食，每天1～2次。
(4)核桃仁60g、黑芝麻30g，共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。
(5)黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25g，共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。
(6)每日早晨空腹吃1～2个苹果，治疗便秘的效果较明显。
(7)每日早晨空腹吃l～2只香蕉，．可治痔疮出血、大便干结，也可用香蕉两条加冰糖煮食，每日1～2次，连食数日。
(8)蜂蜜50g，水冲服，早晚各1次，可治老年性便秘。
(9)番薯500g，洗净削皮，切成块，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃，可治疗习惯性便秘。
(10)白萝卜100g，用凉开水洗净，切碎捣烂，用消毒纱布挤汁，调蜂蜜服之，每日1次，治愈为止。
(11)韭菜叶或根捣成汁1小杯，用温开水稍加点酒冲服，可治慢性便秘。
(12)鲜菠菜煮汤淡食，不仅能利尿，而且能治便秘。
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