生活中7类人群需警惕患便秘

　  在现代快节奏生活中，很多人都曾经历过便秘的困扰，应该说便秘较为普遍存在，但以下这些人比较容易发生便秘：

    (1)吃饭挑剔的人：这些人吃饭过于挑剔，食物过于精细，粗粮、蔬菜、水果摄入少，大便中成形物质少。

    (2)饮水太少的人：在e时代，许多人饮水少，肠道中粪便的水分被过度吸收，导致大便干燥。

    (3)工作繁忙的人：工作紧张，生活节奏加快，有时即便有了便意也要忍着，多次经历忍着以后，逐渐感到排便困难，形成习惯性便秘。

    (4)运动过少的人：在e时代，上下班有车，坐在办公室时间长，运动不足，使肠动力减慢，导致便秘。

    (5)常用泻药的人：经常服用泻药或洗肠者，使直肠失去敏感性，排便反应迟钝，积粪过久产生便秘。

    (6)遇意外多的人：遭遇突发事件多，容易改变生活规律，导致排便规律改变。

    (7)精神压力大的人：生活压力大，心情长期处于压抑状态，使自主神经功能紊乱，引起肠蠕动抑制。