糖尿病患者旅游时应注意的问题

    糖尿病患者在旅游时应注意如下几个问题：

    １.紧急联络方式

    随身携带识别卡，或是戴上刻有糖尿病字样的项链或手链，并于识别卡上面写有你的姓名、电话紧急联络人，以便在紧急情况下旁人才知道如何帮助你。

    ２.药物放置

    胰岛素不要放置在温度太冷或太热的地方，通常可在室温放置2-3个月之久。

    ３.血糖控制

    每天测血糖。因旅游途中的兴奋，生活作息的改变，以及饮食的不同，使血糖的起伏比较大，随时监测血糖的变化，及防范低血糖的发生。

    注意胰岛素注射剂量。在计划旅行之前，与医生讨论胰岛素注射剂量事宜，并遵照医生指示执行，勿任意调整治疗方式。

　  ４.饮食与运动

　  饮食要定时定量。要知道自己的饮食计划及食物的替换方式，并且能在进餐时间前30分钟到达餐厅，若因进餐时间不定，要备用一份正餐量食物，如：三明治、牛奶，以防因塞车，或是无法控制的因素，在延迟进餐的情况下使用。

　　５.注意运动量

　  旅行中因活动量及体力消耗的情形比较多，必需遵照运动时的食物补充原则，以防范低血糖的发生。