2008-11-05
随着妊娠周的增加,身体重心发生变化,鞋的选用尤其重要,一定要考虑安全。适合孕妇的鞋应具备的条件: 1、鞋跟宽稳, 2至3厘米较佳,不能太高。 2、需要防滑。 3、鞋面能与脚背紧密结合。 4、尺寸稍大一些
2008-11-05
茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通过体内代谢,还可以发挥抗癌作用
2008-11-05
你应该树立这样的新观念,在怀孕期,心理与身体健康是怀孕的基础。因此,虽然怀孕是一件艰苦的事情,但更是创造幸福的一个美丽过程,希望每一个准妈妈都心情愉快地渡过这个时期
2008-11-05
是洗澡时间不可过长,特别是冬天,在浴室内或浴罩内,空气减少,温度、湿度较高,氧气供应不足,加之进行热水浴,全身表面血管扩张,会导致孕妇头部供血不足,出现头昏、眼花、乏力等,同时使胎儿缺氧、胎心音加快,亦可影响胎儿神经系统的发育,因此,孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜
2008-11-05
孕期的着装应力求简洁、明快、大方,随着体形的变化,衣服要宽大,切不可只图外表漂亮而紧束细腰。有的孕妇由于贫血显得面色苍白,一般可略施胭脂,但若住在医院中,则不应使用胭脂、口红之类的化妆品,以免妨碍医生的观察,贻误诊断
2008-11-05
如果分娩后黄褐斑仍久不消散,可到医院皮肤科或内科查查有没有其他慢性病。有时什么内脏病也查不出,那就属于原因不清的黄褐斑了,对健康一点也没有影响。口服些前面说的那些药,脸部尽量避免直接日晒,对黄褐斑的消散可能会有些好处
2008-11-05
孕期进行适当的锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多,体重的增长控制在12千克左右
2008-11-05
将开水凉至34摄氏度左右洗脸。此水的性质与生物细胞内的水十分接近,不仅容易透过细胞膜,溶解皮脂,开放汗腺管口使废物排出,而且有利于皮肤摄入水分,使面部柔软细腻富有弹性
2008-11-05
散步、骑自行车、孕妇体操等。而不适应与跑步、跳跃、球类运动等过于激烈或震动性较大者。从事运动时,如感觉累便休息一下,千万不能逞能或与别人攀比。对于有流产史的孕妇,更不要从事剧烈的运动
2008-11-05
直到你重新达到怀孕前的身体状态前,应尽量避免健美运动和压迫腹肌的其他运动方式。如果你在进行母乳喂养,则在第一次恢复月经前都应避免这些运动。给自己足够的时间休息,从怀孕和生育中恢复过来,然后再选择适当的锻炼方法,你可能会在一年后找回自己最佳的健康水平
2008-11-05
做孕妇体操的好处很多。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松驰腰部和骨盆的肌肉,为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心,在分娩时能够镇定自若地配合医生,使胎儿平安降生
2008-11-05
孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好步行上班,以保母子安全。怀孕期间,一旦出现小腹阵痛,阴道出血等情况,应立即就近诊断和采取保护性措施,切不可麻痹大意
2008-11-05
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内,而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此,孕妇最好不涂口红,尤其是不要长期抹口红