中长跑比赛为什么都安排在下午?

中长跑比赛为什么都安排在下午?

这是因为在一天中，运动员最大吸氧量的最高点是下午6点以前，最低点是在上午6点到10点左右。因此，把中长跑比赛安排在下午进行，有助于运动员创造良好的成绩。