如何让孩子的身高“蹿”一下

如何让孩子的身高“蹿”一下

　　1、从我国儿童发育的情况看，男童12―14岁，女童10―12岁，为儿童生长发育的激增时期。要促进儿童的生长发育，就必须抓住这个黄金时期，多关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8―10小时。　

　　2、据观察，每年5月份，儿童身高增长明显，平均能长高7.3毫米，而在10月份平均长高仅3.3毫米。因此进入春季，家长应及时督促孩子按时作息，加强运动和增加营养。　

　　3、科学研究还证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。如北京每年日照时间为2778.7小时，儿童身高发育良好；武汉年日照为2085.3小时，身高发育稍次。所以，应多让儿童参加户外活动，以促进生长发育。　

　　摘编

(责任编辑:暖暖的阳光)