日常生活中，如何调理婴儿便秘

日常生活中，如何调理婴儿便秘

　　婴儿进食米粉、面食比进食粥、饭更容易发生便秘，因此6个月以上的婴儿，饮食中米粉、面粉的量应该逐渐减少，逐渐过渡到吃烂粥、厚粥及软饭。婴儿在食物结构上不可偏食、挑食，不能只吃荤菜（鱼、肉、禽、虾）而少吃蔬菜 、水果，或用果汁代替水果，由于摄入的膳食纤维不足，也易引发便秘。此外，婴儿还会因饮水不足和缺乏活动，使胃肠道内干燥及肠道运动少而产生便秘，应多饮水，多运动。

　　（作者系：上海市儿童医院儿童保健所教授，儿童保健专家）

(责任编辑:暖暖的阳光)