汽车驾驶员在驾驶车辆时久坐不起，外出时饮食不规律、饮食品种单调又经常吃精细的食物，使胃肠蠕动减慢而导致便秘，便秘成了驾驶员朋友的一种常见病。　　有关医学专家经过长期的研究发现，驾驶员如果经常便秘，胃肠的消化和吸收功能就会衰退，同时还会促使肠道内的细菌产生更多有毒有害的物质。这些毒

　 春季易引发便秘的主要因素是在寒冷的季节里人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，到了春季阳气外发，容易大便干燥。冬天人们习惯热饮热食，到饭店就餐多选择烧烤、火锅，使得人们的肠胃内热淤存，春天积热下行到肛肠，往往易发生便秘。冬季寒冷，人们本来就不爱多喝水，紧接着的春季也较冷

　　医师介绍，幼儿便秘的常见原因，可从先天病变及后天生活习惯两方面探讨，而大部分的幼儿便秘，都属于后天的生活习惯原因引起的。　　一、先天病变　　幼儿出生24小时内，会自然解出胎便，否则就可视为便秘。如果新生儿不能解出胎便，很可能是由于先天的病变，如巨结肠症、无肛症、脊柱神经发育不完全等

　 老年人因生理代谢机能减弱，消化能力随之减退，加之老年人活动量减少等极易出现便秘，应注意养成良好的排便习惯，多做些适宜的运动，合理饮食、多饮水，以防便秘困扰。 (1)养成每天定时或随时排便习惯。　　粪便在直肠内存留，对直肠壁产生压力达到一定程度时会产生便意。若未能及时排便，久之直肠对

　 目前，灌肠、服用通便药等治疗便秘较为有效且常用，但对老年人来说，预防便秘的最佳方法还是以饮食调理为主。 灌肠时，会被动性地强迫肠道的肌肉扩张，长期灌肠会使肠道的肌肉失去弹性。灌肠只适宜在便秘非常严重情况下临时缓解病情，不宜作为常规治疗方法。尽管通便药使用方便且通便效果显著，却会

　　近年来，中青年白领女性患便秘者有逐年增加的趋势，然而有许多女性在对便秘的认识上却存在着误区，总觉得便秘不是大毛病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃一吃就行了。值得注意的是，便秘患者应该到医院进行详细检查，以确诊便秘的病因，有针对性地合理治疗。如果不做检查，仅仅在家自己吃点药，短期

　　预防便秘，肯定少不了吃芹菜、菠菜、白菜等粗纤维食物。但有的人天天吃大白菜，便秘反倒加重了。　　“粗纤维食物的确有利于粪便的排出，但前提是肠道要有一定的推动力，而这推动力多来自于肠道中的油脂，如果没有油脂的润滑，被肠子吸收走了水分的粗纤维食物，会越来越干结，全部堵塞在肠道中，再怎么

白菜性微寒，味甘，具有通利肠胃、除胸中烦、利尿养胃、清热解毒、止咳化痰等作用，可鲜食、炒菜或腌渍食用。 白菜营养丰富，在每百克大白菜中，含蛋白质1．4克，脂肪0.1克，碳水化合物3克，粗纤维0．4克，钙33毫克，磷42毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10．02毫克，维生素B20．04毫克

　　医师介绍，便秘可以是功能性异常，也可以是器质性病变的一种表现。　　老年人以慢性功能性便秘多见，也有因其他内、外科疾病所致。药物性便秘十分常见，除有些药物有致便秘的副作用外，还应该警惕治疗便秘的药物本身就可以引起医源性便秘，如酚酞、液体石蜡、甘油、硫酸镁等，长期使用后可降低肠壁神经