白内障患者的生活调理方法

　　白内障患者除手术治疗外，还可在生活上进行调理。

　　1.遮着双眼  为了避免紫外线伤害眼睛，出门请戴太阳镜，不只是夏天如此，整年都应这样。此外，戴宽边帽子也可以阻挡50％的紫外线，同时也有助于预防皱纹的产生。避免置身于不必要的紫外线下——如日光浴之类，因为紫外线可以破坏晶状体细胞，并促进晶状体氧化。

    2.积极治疗相关疾病  如果患有糖尿病、肥胖症和高血脂症，应积极治疗这些疾病。恰巧这三种疾病都可以靠控制饮食来协助治疗，请你参考有关这三种疾病的章节，选择合适的饮食。

　　3.避免眼部受伤  无论是外力或药物等损伤眼部都有可能伤及晶状体，所以为了保护你的眼睛，请回避这些危害因素。饮食建议。

    4.基本饮食原则  对于仅是想预防白内障发生的人，你遵守基本饮食原则即可，这样可保证身体的营养平衡；也可减少有影响的危险因素。对于近亲中已有人患白内障的人，可考虑低乳饮食，当然如果能请医生做一下酶测定更好。

    5.低乳精食物是你遵守的饮食原则  对于白内障患者及有白内障家族史的人，应限制饮食中乳糖含量丰富的乳制品，如牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等。它们都含有大量乳糖，容易加重或诱发白内障。

    6.多吃蔬菜水果  据有关专家研究，患白内障的老人，蔬菜和水果的摄取量偏少。事实上。每天的蔬菜水果摄取量低的人，患白内障的几率是其他多食蔬菜水果的人的5倍。白内障患者血液中的类胡萝卜素和维生素C含量均较低，而蔬菜和水果里含有丰富的这两种化合物，因此，得出上述结论也就不足为奇了。

    7.少食动物脂肪  血脂升高不利于白内障的治疗，所以为避免血脂升高应少食动物脂肪。