1.木贼、蝉衣茶 木贼15克、蝉衣10克,煎汤取汁,代茶饮,每日一剂,可退翳明目。
2.杞子葙蒙茶 枸杞子、青葙子、密蒙花各10、克,煎汤取汁,代茶饮,不失为明目退翳之良方,可治各种白内障。
3.桂圆枸札丸 枸杞子49粒,桂圆肉7枚,每一枚桂圆肉中塞入7粒枸杞子,蒸服,每日七只,有滋肾、润燥、补肝明目的功效,还适用于肝肾阴亏、头晕、目眩、目昏多汗等症。
4.杞菊珍珠茶 珍珠母20克,菊花3克,枸杞子9克,水煎代茶饮,具有清热补肝、潜阳明目的作用。
5.柠檬茶 柠檬切片,糖渍,每日冲茶泡饮,以助天然维生素的吸收。
6.西红柿 每日一个,或多食绿色蔬菜,以供应充足的维生素C。
7.猕猴桃赤豆饮 猕猴桃100克,山楂100克,赤小豆100克,白糖100克。前三味放人沙锅内,加水1000毫升,煎熬成浓汁后去渣,加白糖煮沸片刻,趁热加人黄酒,冷却贮瓶备饮。此汤重在利用日常饮水之机补充维生素C。
8.银耳明目汤 水发银耳15克,枸杞5克,鸡肝100克,茉莉花24朵,料酒、姜汁、食盐、味精、水淀粉、清汤各适量。鸡肝洗净切片,加水淀粉、姜汁、料酒、食盐拌匀待用;银耳洗净,撕成小片,用水浸泡待用。茉莉花择去花蒂洗净;枸杞洗净;锅内加清汤,入料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,打去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。此汤具有补肝益肾、明日美颜的功效,还适用于肝肾阴虚所致视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等症。