电视怎样使用更利身体健康

　　不正确众所周知，使用电视机不正确对人体健康有不少伤害，那么如何采取防范措施呢?

    (1)看电视最好做到适度。一般看电视1小时左右，就应该休息一下，看看远处或是做眼保健操，这有益于视力。

    (2)要把握好看电视的距离。距离与电视尺寸成正比，电视尺寸越大越应离得远，最好按5倍于屏幕对角线的尺寸为最近距离。

　　(3)电视摆放的高度要合适。看电视时视线平视或稍微俯视为好。

    (4)电视的亮度和房间的光线亮度要协调。过暗或过亮，对眼睛的刺激都很大，损害视力。

    (5)看电视时要注意姿势。最好隔一段时间就换一个姿势，或站起来走动一下。

    (6)电视声音需要适中。一般不超过85分贝。

    (7)看完电视要及时洗脸。这样可以把那些有害的电荷洗掉。

    (8)平时应注意饮食。多吃富含维生素A、胡萝卜素和蛋白质的食物，能帮你防止电视病的发生。

    (9)有些疾病患者不应看或少看电视。如患肝炎的人长时间看电视，不利于康复。