邓丽君减肥菜单

　　很多人都知道，邓丽君不仅以歌喉声震世界歌坛，而且一直保持着姣美的身段。日本一杂志披露了她的减肥菜单。

　　邓丽君每天至少要进行两个小时的腰部运动和全身运动。

　　她说：“不要急剧地减肥，应逐渐进行，为了保持现今的体型，我在饮食及运动方面都很小心。”

　　在饮食方面，虽然她不是一位完全的“菜食主义者”，但她尽量减少肉食，多吃鱼，食物尽可能地不使用油烹。

　　邓丽君每天的菜单：早餐是香蕉、苹果、牛奶加入粟米片；午餐是面包及沙拉；晚餐则是吃米饭、烧鱼，以及她自己烹调的大豆及豆腐。

　　她不抽烟，酒亦不沾唇，睡眠每天保证八小时。