一、荷叶粥
特点
适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。
原料
新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量
制作方法
将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
用法可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。
二、山楂荷叶饮
特点
活血化淤,消导通滞。适用于高血压兼有高脂血症患者。
原料
山楂15克 荷叶12克
制作方法
将山楂、荷叶水煎代茶。
用法
代茶饮,不拘时。
下一篇:5种有助治疗“春咳”的食物
上一篇:膳食纤维可防治哪些疾病