产后色斑的饮食调理消除方法

　　女性在怀孕期间，受激素分泌影响，脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，色斑就会消退。而且尚可采用以下饮食调理方法来消除。

　　1.多食西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)。

　　2.多食瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)。

　　3.少食酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品。

　　4.自制美白面膜配方。将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)。