老年人洗澡时的注意事项

　　一、避免洗澡水过热。水温最好和人体温度一致，即35－37摄氏度。超过37摄氏度就可引起血压暂时
升高，心跳加快，心脏负荷加重。患有高血压、冠心病、脑动脉硬化的老年人，洗澡时应注意水的温度。

　　二、洗澡时间。应限制在半小时以内，洗澡后应卧床休息半小时，洗澡消耗大量的体力，且由于浴室内氧气少，二氧化碳浓度高，会加重能量消耗。

　　三、浴池水深度。一般水深平脐或与乳房水平，过深则压力大，增加心脏负担，易发生意外。

　　四、饱餐后不宜洗澡。一般应在餐后一小时以后洗澡。

　　五、注意防滑。到浴室洗澡应由人搀扶以防跌倒，引起外伤。