如何分配糖尿病人一天的进食量

在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
   　　专家介绍，在分配糖尿病患者全天食物的时候，首先要根据每天需要的热能计算出食物的数量(主食、副食)，然后根据病人的饮食习惯和食物的比例进行安排。如一个病人每天早晨有喝牛奶的习惯，那么就可以固定安排早餐牛奶250毫升；如果病人不喝牛奶，可以用豆浆代替，或者安排其他食物等量代替。每天需蔬菜约500克，可固定在午餐、晚餐中。剩下的食物，如谷类、瘦肉类、油脂类可按营养的比例，根据餐次分配在各餐中。三餐主食量可按早餐1／5，午餐2／5，晚餐2／5分配，或按1／3，1／3，1／3量分配。如每天分4～5餐，可从正餐中匀出25克作为加餐。蛋白质食品最好均匀地分配在三餐中，也可留一部分作为加餐。要做到合理搭配，一餐单纯吃素或只吃蛋白质食品(肉蛋类)的吃法是极不正确的。取消早餐，只吃午餐或只吃晚餐的习惯对病情控制极为不利。最好是主食与蛋白质食品互相搭配，才更有利于血糖的控制。