2008-11-05
孕妈咪就要成为真正的妈咪了。有了小宝宝，自己应该学会一些烹调才艺。可要操办一餐营养好饭会花掉多长时间？俗话说会者不难，孕妈咪需要掌握一些在厨房中运筹帷幄的技巧，在下一餐甚至下一日的营养搭配上多花一
2008-11-05
鸡洗净，先剁下翅膀，鸡身顺直，切成两半，取一半剁成小块。鸡块放入滚水内烫30秒捞出，放入炖皿内，加上各种调味料后，盖上器皿盖，再放入蒸锅内，水开后大火蒸约40分钟，即可取出食用。
2008-11-05
基本上，每餐中均应有充足的蛋白（可从肉、鱼、贝类中摄取）、有机物（可从蔬菜、瓜果、海藻中摄取）、糖类（可从米饭、面包、芋类中摄取）与脂肪类（可从奶油、猪油、植物油中摄取）等四大类。
2008-11-05
食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。妊娠期糖尿病妇女饮食中三大营养物质(即碳水化合物、蛋白质和脂肪)的比例与其他类型糖尿病饮食结构相似，但又有所不同：
2008-11-05
现代科学也证实，温泉里含有硫磺质、矿物质、碳酸气、硫化氢、微量元素、放射性气体等。根据温泉的化学成分可划分为硫磺矿泉碱泉、碳酸泉等。所以饮用温泉水能镇静、消除疲劳、加速新陈代谢、刺激呼吸、增强心脏功能、提高人体各方面的抗病能力。
2008-11-05
要避免上述恶果，病人除用医药治疗外，科学安排饮食也十分重要。病人饮食应以清淡、易消化而富有营养为原则，应多食富含维生素B，维生素C、钙、镁及纤维素的食物，如蔬菜、水果等，限制脂肪类食物的摄入。如有浮肿时，应控制食盐摄入量，不可大量饮水，有消化不良肠胃胀满时应忌食产气类食物，如葱、蒜、薯类等。心悸失眠时，应忌食浓茶及辛辣刺激性食物。下列食疗方，可供辅助治疗使用。
2008-11-05
碘是合成甲状腺激素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。后果是婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁下陷、舌外伸流涎，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足一米三。这种病状就是我们常说的“呆小病”。
2008-11-05
孕妈咪就要成为真正的妈咪了。有了小宝宝，自己应该学会一些烹调才艺。可要操办一餐营养好饭会花掉多长时间。俗话说会者不难，孕妈咪需要掌握一些在厨房中运筹帷幄的技巧，在每一餐甚至每一日的营养搭配上多花一些心思。这样，可使孕妈咪像一个节奏良好的舞者，在漫长等待的孕期生活中，充分享受在厨房统筹得当带来的美食乐趣体验。