药补不如食补，补钙也一样――洪昭毅回答

药补不如食补，补钙也一样――洪昭毅回答

　　时间：2001年4月19日 19:12―19:16　
　　提问：taoming11　
　　回答：洪昭毅(新华医院儿童保健科主任医师、教授、博士生导师，儿童保健专家)　

　　taoming11：洪医生，请问如何给三岁的孩子补钙？(19:12:03)　

　　洪昭毅：药补不如食补。补钙最好的方法是让孩子多吃富含钙的食品，如奶和奶制品、海产品（虾皮、蚌肉）以及菌藻类（蘑菇、香菇、黑木耳、海带等）。(19:14:23)　

　　taoming11：如果摄入了那些富含钙的食品，还用每天给孩子吃钙片吗？(19:15:42)　

　　洪昭毅：只要每天能给孩子吃两瓶牛奶（450毫升）就可以摄入540毫克钙，无需再补钙了。(19:16:34)

(责任编辑:暖暖的阳光)