怎样防止佝偻病（一）

怎样防止佝偻病（一）

　　鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补。如果很长时间阴天，晒不到太阳，那么，每周可以吃9粒鱼肝油。
　　大家一点要相信一点，按照以上这个剂量来补充维生素D，是绝对不会出现中毒的，这一点大家完全不用担心。
　　补钙的量
　　6～12个月：每天100毫克（相当于金箍棒乳酸钙1包）
　　12～24个月：每天150～200毫克（相当于金箍棒每天1.5～2包）
　　2岁以后：每天250毫克（相当于金箍棒乳酸钙儿童钙片3粒）

　　建议的奶量
　　4个月以内：全部吃奶
　　4～6个月：每天1～2次辅食，其他吃奶
　　6～8个月：600～800毫升
　　9～12个月：800毫升以上
　　1岁以上：600毫升左右
　　2岁以上：500毫升左右
　　幼儿期（1～3岁）
　　1. 宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。
　　2. 每天补充适量的维生素D，1岁～1岁半，每天一粒鱼肝油，《方案》的建议每天400～800IU（相当于贝特令或伊可新一粒）。1岁半以后，如果经常晒不到太阳，也要经常补充鱼肝油，　　可以每周3～5粒鱼肝油。
　　3.  要每天补充适量的钙剂。
　　4. 多喝奶。（每天500～600毫升）