怀孕初期的营养和饮食
时间:2008-11-05 12:19:13
怀孕初期的营养和饮食
怀孕中,必须注重均衡的营养。但有些孕妇在怀孕初期因孕吐严重,无法摄取到充分的营养。因此,在孕吐时期,最好尽可能地吃,才不会造成营养失调。
怀孕中的饮食必须均衡
腹中胎儿的营养,均经由胎盘取自母体。孕妇每天吃饭除了自身需要外,还要负担胎儿生长发育的营养,并要蓄积营养为以后的分娩及哺乳做好准备。因此,必须注意充分的营养。
基本上,每餐中均应有充足的蛋白(可从肉、鱼、贝类中摄取)、有机物(可从蔬菜、瓜果、海藻中摄取)、糖类(可从米饭、面包、芋类中摄取)与脂肪类(可从奶油、猪油、植物油中摄取)等四大类。
推荐文章
- 关于受孕初和分娩期禁用安定
- 妈妈需要知道的数字
- 怀孕了,并非吃得越多越好
- 孕期食物七宗“最”
- 孕妇每天要保证喝一杯奶
- 解疑孕妇和孕妇奶粉
- 有助于胎儿大脑发育的饮食
- 准妈妈的几个孕提案
- 最适合孕妇吃的四种水果
- 孕妈咪饮食注意事项
- 改善水肿-黑豆巴戢天茶
- 安胎食谱-乌鸡糯米葱白粥
- 补叶酸食谱-香蕉薯泥
- 孕妈咪快乐家常菜
- 神奇的海洋世界
- 妈妈养育激发孩子智力
- 胖宝宝的喂养问题――谭惠玉回答
- 采蚕豆耳_小学生作文:四年级
- 中班科学教案《大怪手车》反思
- 小班音乐活动《鱼儿好朋友》教案反思
- 大班科学活动《食物的旅行》教学设计故事反思
- 男装宣传文案32句
- 杂货店卖东西吸引人的朋友圈文案38句
- 酒店推介语37句
- 清新可爱的女网名略带伤感397个