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美体资深人士认为，常吃以下食品可以实现丰胸美乳的效果。 一、奶制品 平日需常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。 这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。 二、水果类 能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功
在整个女性世界里，乳房下垂的比例相当的高，这对爱美的女性来说无疑是一种打击。难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感，为使乳房挺拔起来，她们东奔西走，四处求医。 但实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、
女性按摩丰胸是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。其具体方法有： 1、直推乳房 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2、侧推乳房 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，
方一：红枣（三、四粒）+黄芪（四、五片）=泡水 可以坚持天天喝,如果嫌味道不好,可以放些绿茶。最重要的是:贵在坚持！ 方二：猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。 做法： 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2.猪尾切块并氽烫。 3.将以
乳房过小的女性可以试用以下食谱，将能使其变丰满： 一、豆浆炖羊肉 材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆浆500毫升。 调料：油、盐、姜各少许。 做法：将准山药去皮，羊肉洗净切成片，和豆浆一起倒人锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜，上火炖2小时即成。 功效：羊肉温中散寒，化滞
乳房一直被认为是女性特有的美的象征，因此，绝大多数的女性都希望有一对理想的乳房。 那么，什么才是理想的乳房呢？有专家认为理想的乳房应该是： 1．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 2．乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。 3．两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10―20厘
材料： 猪脚、花生、葱、姜、盐、酒。 做法： 将猪脚洗干净，用滚水烫过去腥，再和花生、姜、葱一起煮，直到猪脚软硬适中，汤呈现淡乳色，再加点盐、酒调味就可食用。 功效： 可以促进乳腺的发育，帮助丰胸。 如果你对四物或八珍的味道不排斥，也可以在月经结束后，
一、菠萝莴苣沙拉 原料：菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干 烹调方法 将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。 解菜： 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，
女性丰胸的方法较多，在使用其他丰胸方式的同时，不妨试试自然丰胸方法，也许能收到异想不到的效果。 一、夹书 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于
如果想使你的乳房变丰满，不妨做好四件事： 1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。 2、定
拥有形状美好、丰满坚挺的胸部是许多女性共同的愿望。丰腴圆润的胸部一直被视为女性美的象征，更是女性展现魅力与自信的关键之一。想拥有美好又健康的胸形，除了注意合理饮食、多吃一些有助丰胸但不增脂的食物以及养成良好的生活习惯外，运动健胸也是有效方法。事实上，有些简单的动作，可以随时随地做
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5.椰菜、椰菜花及葵
1、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）。 2、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。 3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适
女性朋友由于生活习惯、饮食起居、运动不当等原因，往往会造成乳房不适。使用以下简单方法对消除乳房不适有一定效果。 一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 二、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫
山药+青笋+鸡肝 营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能
一、木瓜牛奶汁 功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？ 用料：木瓜、高钙鲜奶、水 做法： 1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。 2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。 3、为了保持新鲜，建议立即饮用。 二、健胸茶 功效：
乳房瘦小的女性也许会问，到底哪些因素决定了乳房的大小？是脂肪、胸衣、激素还是别的什么？还是来看看专家是怎么解释的吧！ 一、丰乳霜不一定会使乳房增大 如今在广告中经常见隆胸、丰乳广告，其中不乏用明星作代言人来吸引观众的产品，但专家表示，目前，市场上所谓健美丰乳霜经有关部门测定，
女性的乳房不但是哺育的器官，更重要的是能衬托出现代女性优美的曲线，丰满适度的乳房是现代女性美的象征。不少由于生理、营养等原因乳房平平的女性把乳房变得更丰满当作一个大愿望或“奢望”。专家认为，欲使乳房变得丰满,可以选择以下措施。 １、适当增加营养 乳房的发育与充足的营养有着密切
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是： 一、营养 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充
美丽健康、丰满的乳房，不但能衬托出女性诱人的曲线， 而且还能降低乳腺发病的几率，让你做一个健康漂亮女人。 理想的乳房及保养原则 一是心情好：乳腺增生最怕的就是心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出
一、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。 二、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。 三、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。 四、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌：
乳房萎缩下垂最常见于多次哺乳后的女性，少数亦可见于长期慢性疾病而身体衰弱者。女性多次哺乳或哺乳时间延长，特别是不规则持续性哺乳，由于其上皮崩解吸收后，结缔组织增生不足，无法完全补充哺乳期被吸收的间质，造成哺乳后乳腺不似未哺乳时那样坚挺，变得松软而缺乏弹性，常呈悬垂状。长期患病而身
近年来乳房类疾病发病率上升很快，患者年龄也越来越小。为了防患于未然，女性平日的保养和检查显得尤为重要。病人在无意中或自我检查中发现下列情况，应及时到医院就诊，以便早期诊断、治疗。 1、乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。 2、乳腺腺体局
很多美眉都希望，自己能拥有成熟女人的富有魅力的曲线美，因此，美胸成为一个她们坦然面对的话题。 提到美胸，很多人会直接想到性感，联想到“风情万种”之类的形容词。但其实，真正了解美胸方法、美胸和保健常识的美眉并不多，让我们来看看那些以性感魅力著称的美女明星们，是如何做美胸文章的。
