优质睡眠可提升记忆力

　　美国的一项最新研究成果显示，睡眠不仅可以排除外界因素对记忆的影响，而且还可以提升记忆力。

　　美国哈佛大学医学院的科学家以４８名年龄在１８岁至３０岁的人为对象，研究了睡眠对记忆的影响。这些被研究者都保持着正常和健康的睡眠习惯，而且没有服用任何药物。

　　研究人员向被研究者讲授了２０种单词组合法。一部分人在上午９点学习，然后在晚上９点接受测试，其间并不睡觉。另一部分人在晚上９点学习这些词组，接着上床睡觉，第二天早上９点接受同样的测试。

　　研究结果表明，后一组人的测试成绩较好，他们能记住大多数单词组合法，而前一组人所记下的单词组合法比对照组要少１２％。

　　参与这项研究的脑神经专家介绍说，研究结果表明好的睡眠可以增强记忆。该研究成果将被提交给４月２８日举行的美国第５９届神经学大会。