预防肺病首先保护好你的鼻孔

    鼻孔是保护肺脏的第一道防线，保护好鼻孔，对发挥其防御能力，进而保护肺脏和预防肺病具有重要意义。那么，如何保护鼻孔呢?

    (1)不要挖鼻孔。经常用手挖鼻孔是一种不良习惯，它容易将手提上的病菌沾染在鼻腔黏膜上，引起黏膜发炎；如挖鼻孔用b)太大，容易弄破鼻腔黏膜，引起鼻出血。

    (2)不要剪去鼻毛。鼻孔的毛有阻止灰尘或病菌侵入肺脏的作用，不要以为不好看把鼻毛剪去，更不能用镊子将鼻毛连根拔掉，这样既失去保护作用，又容易长疖子。如鼻毛已长到鼻孔外面时，可以剪短一些就行了。

    (3)不要随便冲洗鼻孔。在劳动以后，由于鼻腔内堆积许多灰尘，可以擤出，或用湿毛巾轻轻将灰尘擦净。切不可用手捧起水来吸入鼻腔内冲洗，这样一方面容易损伤鼻黏膜，另一方面容易将灰尘及病菌冲入鼻腔窦和耳咽管，引起鼻窦及中耳疾病。

    (4)适当戴口罩。戴口罩有保护鼻孔的作用。在喷洒农药，或做容易引起呼吸道中毒的工作时，或得了流感、肺结核等传染病时，或接触传染病人时，都应戴上口罩。

    (5)屋内宜湿润。屋内生炉子或有暖气时，能使屋内空气干燥，易损伤鼻腔黏膜。可在火上或暖气片上放一把茶壶或一盆水，这样能改变屋内空气的干燥状况。