坐月子期间需遵循的饮食原则

　　众所周知，女人产后坐好了月子才能健康一辈子。谁说不是呢！月子期间如果有哪项没做好，那一辈子都会有后遗症的！女人需警惕啊。

　　那么坐月子期间的饮食有哪些需注意的呢？这里讲讲月子期间的饮食原则吧。

　　1.荤素相宜，清淡适宜。

　　2.不宜食用生、冷、硬的食物。

　　3.不宜过度、过快进补。

　　4.食物要松软、可口、易消化吸收。

　　5.少吃多餐：你的胃肠功能还没有恢复正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。

　　6.干稀搭配：这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。