孕妇看电视需注意什么

　　首先，微量的X线虽不会对人体健康有任何损害，但孕期的女性尽可能少接触。另外，长时间地看电视对人体营养物质的消耗较大，而孕妇需要大量的营养素。

　　为了自身和未出生婴儿的健康，怀孕女性在看电视时应注意以下几点。

　　一、与电视机保持一定的距离

　　应当做到距离黑白电视机1米以上，距离彩色电视机2米以上。

　　二、看电视时间不宜过长

　　孕妇长时间收看电视会因视力疲劳而引起恶心、呕吐、头晕等症状发生。

　　三、看电视时应经常改变身体位置和坐姿

　　经常改变身体位置和坐姿可以防止孕妇下腹部血液循环障碍，影响胎儿对营养的吸收，造成胎儿发育不良。

　　四、在饮食方面应注意调理

　　多吃含维生素A、维生素B₂和胡萝卜素的食物。