根据性格选择运动

　　(1)紧张型性格的人多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变、紧张激烈，运动者只有冷静沉着应对才能取胜，紧张型性格的人应该经常在类似的激烈场合接受考验。

　　（2)胆怯型性格的人多参加游泳、溜冰、拳击、体操等运动。因为这些项目要求运动者不断克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神战胜困难。

　　（3）孤僻型性格的人多选择篮球、排球、接力跑、拔河等团队运动，只有这样，才能有效增强自身活力和团队合作精神，逐渐改变孤僻性格。

　　（4）多疑型性格的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、击剑等运动。因为这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断。

　　（5）急躁型性格的人不妨选择下象棋、打太极拳、慢跑、游泳、射击等运动强度不高的项目，以逐步培养稳健性格。